Andaikan tubuhku seseksi JLo.. Andaikan tubuhku se atletis Jessica Alba.. Andaikan tubuhku semampai seperti Megan Fox..
Pernah atau sedang berpikir demikian? ♡Xixixi ◦♡(∩_∩)◦°˚"̮ hal yang wajar sebagai wanita..
Tapi ni tapi.. Ternyata memang semua barang di dunia gak ada yang "GRATIS". Ada yang mendapatkan karunia tubuh indah sejak lahir, tapi tetap perlu melakukan perawatan jika tidak yahh jangan diharap hasilnya bisa bagus apalagi sempurna..
Nah apa saja sih yang bisa dilakukan untuk mendapatkan atau merawatnya? Cekidot.
1. Perut Rata Bak Papan Setrikaan :p
Lihaat perut Angelina Jolie.. Wow banget ya.. ♡"̮ћ ћ ( "ړ )ћ ћ "̮♡. Rata bahkan berkotak-kotak samar..
Apa yang harus dilakukan untuk mendapatkannya? Pastinya berdiet rendah lemak bahkan rendah karbohidrat, lemak membuat "sabuk perut", karbohidrat sebenarnya juga gak selalu membuat "sabuk perut" namun bisa memengaruhi selera makan kita.
Yang aman mengkonsumsi makanan tinggi protein dan serat serta vitamin dan mineral.
Protein bisa digunakan sebagai sumber energi dan juga bekal pembentukan otot. Protein lebih sulit dicerna oleh karena itu kita akan lebih kenyang. Serat membantu melancarakan pencernaan. Vitamin dan mineral membantu metabolisme tubuh menjadi bagus dan hasilnya kita merasa fit dan sehat selalu.
Nah selain makan yang diatur, pastinya dengan olahraga. Sit Up, latihan menendang, lari juga berjalan serta pilates membantu membentuk perut yang rata. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan hasil terbaik sesuai kondisi tubuh anda.
2. Kaki Yang Jejang
Eng ing eng.. Lihat kaki Miranda Kerr.. Wow banget ya.. Panjang kencang dan indah berkilau! :p
Untuk mendapatkannya? Pastinya dengan diet seperti diatas.. Miranda bahkan hanya memakan sayur dan buah organik supaya gizinya lebih optimal.
Jalan, lari, senam, berenang dan pilates juga membantu membentuk kaki yang kencang.
Ingin kaki yang jejang tapi tidak dikaruniai kaki demikian? Heii untuk apa high hells di ciptakan? ♡"̮ћ ћ ( "ړ )ћ ћ "̮♡
High heels membuat pemakainya jauh lebih jejang, rok mini atau hot pant juga membantu membuat kaki kita tampak lebih jenjang.
Syukuri yang ada, kita masih beruntung memiliki kaki.. Sebab beberapa orang tidak seberuntung kita memilikinya..
Jangan lupa oleskan pelembab dan menscrub kaki seminggu sekali ya supaya selalu sehat berkilau kulit kaki kita (∩_∩)
3. Paha Yang Ramping dan Pantat Yang Sexy Bebas Selulit
Diet pasti jadi syarat mutlak.. :p Sesekali cheese cake boleh deh tapi jangan lupa detok ya..
Selulit terjadi karena metabolisme tubuh yang tidak lancar, karena itu sesekali lakukan detok..
Seminggu sekali pilih satu hari, makan hanya buah dan sayur.. Minum air putih.. Masak dengan direbus atau dikukus, jika tidak kuat boleh deh dengan tumis minyak zaitun.. Jika memungkinkan tidak usah gunakan garam ya.
Detok membantu mengeluarkan racun tubuh dan mengistirahatkan tubuh dari kerja berat seperti mencerna protein daging, zat pewarna, pemanis dll (∩_∩)
Cream paha dan pantat untuk selulit dan perawatan klinik juga membantu (∩_∩)
4. Dada Yang Berisi
Nah ini juga ni yang kadang membuat kita minder ♡"̮ћ ћ ( "ړ )ћ ћ "̮♡. Sexy nya Kim Kadarsiam kala menggunakan gaun malam membuat kita berdecak kagum..
Untuk mendapatkan dada (pd) yang indah tentu harus dirawat sedini mungkin.. Pakai mini set setelah dia mulai tumbuh, gunakan bra yang menyokong sempurna.
Setelah usia 23 tahun mulai lakukan perawatan pd, cream, masker, pijat juga detok membantu menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit pd.
Lakukan olahraga untuk membentuk otot dada agar pd terangkat dengan baik dan berbentuk indah.
Besar kecil memang sudah karunia dari God, so kita hanya bisa menerimanya. Namun gaya berpakaian juga membantu memberikan kesan yang berbeda lo.
Gunakan banyak hiasan dan kerut di dada jika anda berdada kecil, push up bra juga membantu (∩_∩)
Jika anda berdada besar pastikan menggunakan bra yang menyokong sempurna serta menggunakan gaun dengan leher V, atau gunakan cardigan atau vest untuk menyamarkannya.
Ok sekian sharing saya.. Semoga membantu..
Best Regard
Inova Melisa pin:28C627DE
Hp atau whatsapp : 085743422244
Blog blog :
Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
www.inovamelisa.wordpress.com
