Penyebab Wanita Lebih Rentan Stres dan Cara Menanganinya

Betul sekali, wanita lebih mudah stres dibandingkan laki-laki.. Penyebabnya antara lain demikian :

1. Tuntutan Sosial

Budaya kita dahulu menganut budaya patriarki, dimana nilai-nilai pria dianggap lebih unggul. Bahkan kita dianggap sebagai konco wingking atau orang belakang yang hanya bertugas tidur, memasak dan merawat anak tanpa perlu "bersuara".

Kita mahluk berpikir memiliki perasaan juga dan sudah seharusnya dapat mengutarakan pendapat serta ekspresi, jika dikekang demikian tidak heran kan jika hasilnya wanita tersebut stres.

Untungnya sekarang kondisinya mulai berubah, wanita bisa lebih bebas dan mendapat haknya »(◦' '◦)«

Cara Mengatasinya :

Sadari potensi kita dan carilah pasangan dan lingkungan yang memandang anda parther sejajar dengan pria.

2. Tuntutan Pekerjaan

Di sisi sosial kita diletakan dalam posisi belakang, disisi lain dibidang pekerjaan kita di tuntut untuk memiliki kemampuan seperti pria misalnya sekuat pria fisiknya dan se rasional pria, padahal kita pastinya berbeda dengan pria bukan?

Cara Mengatasinya :

Kenali skill dan nilai diri kita serta tingkatkan terus menerus, pastikan pekerjaan anda sesuai dengan bakat minat anda. Banyak wanita sekarang yang telah membuktikan mereka mampu menepati suatu posisi mengalahkan para kandidat lain termasuk para pria (∩_∩).

Kita sepatu balet tidak perlu menjadi sepatu militer kan?

3. Tuntutan Diri Selalu Cantik dan Muda

Yang perlu dipersalahkan para pembuat iklan kali ya.. ♡"̮ћ ћ ( "ړ )ћ ћ "̮♡ Mereka menggambarkan wanita yang cantik dan patut disayangi itu yang putih, yang tinggi, yang langsing, yang rambutnya panjang, matanya besar, hidung mancung serta pastinya muda.

Bagaimana dengan wanita yang tidak terlahir seperti itu tapi terkena korban iklan? Stress juga kan.. :p

Cara Mengatasi :

Sadari, cantik itu sangat relatif dan semua mahluk pasti menua.. Orang disayangi atau menyayangi tidak berdasar fisiknya saja, namun tetap pastikan tubuh anda selalu bersih dan rapih ya.. :)

4. Peran Ganda

Wanita jaman sekarang memiliki peran ganda, sebagai pencari nafkah sekaligus merawat rumah dan anak anak.

Cara Mengatasinya:

Ambil porsi sesuai kemampuan kita, jika sudah terlalu berat lepaskan.. Uang tidak pernah cukup jika tidak dicukupkan, tapi keluarga harus diutamakan.

5. Hormon Wanita

PMS dimiliki wanita, tidak dengan pria. Beberapa hari sebelum menstruarsi tiba, gak hanya kondisi fisik yang tidak enak, hati pun ikut mendung :p

Cara Mengatasinya :

Lalukan gaya hidup sehat, penelitian membuktikan gaya hidup sehat memperkecil efek buruk PMS.

Ok sekian sharing saya.. Semoga membantu (｡ ｡)♥

Best Regard

Inova Melisa pin:28C627DE
Hp atau whatsapp : 085743422244
yahoo messager : inova.melisa

Blog blog :

Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
www.inovamelisa.wordpress.com

Tips Hadapi Bos Perfeksionis

Selalu ingin sempurna.. Itulah perfeksionis.. Kritik disana sini sudah hal yang biasa untuk anda yang memiliki bos perfeksionis. Bagaimana cara menghadapinya?

Berikut ya teman-teman..

1. Be Positive Thinking

Semua dimulai dari pikiran anda, ubah bete anda, sebel anda menjadi bersyukur memiliki bos tipe demikian. Jika anda mengikuti standarnya walaupun kelimpungan, skill anda pastinya akan terus bertambah karena terus belajar memberikan yang terbaik.

Walaupun akhirnya beliau tetap mencibir hasil anda, skill anda akan naik , dann skill anda pastinya akan setara dengan penghasilan anda. Gak harus ditempat anda bekerja sekarang kok mendulangnya, bisa saja ditempat kerja lain atau bahkan di hidup sehari-hari.

Misal anda sebagai admin, laporan anda kurang lengkap, kurang jelas, si bos mengkritik habis-habisan, anda jadi belajar laporan yang lebih baik. Suatu waktu memiliki usaha sendiri misalnya, anda lebih mahir membuat laporannya.

2. Banyak Belajar

Tingkatkan terus skill anda, tanpa menunggu di kritik bos anda. Supaya semangat, coaching otak anda bahwa banyak belajar akan meminimalisir kritikan bos dan membuat anda makin ahli.. Ingat skill setara dengan penghasilan (• "̮ •)

3. Kenali Bos Anda

Tanyalah pada bos anda sedetail-detailnya tentang standar pekerjaannya, minta petunjuk dan arahannya. supaya meminimalisir kritik darinya.

4. Cross Cek Selalu Tahap-tahap Penyelesaian Tugas Anda

Setiap selesaikan satu tahap pekerjaan anda, teliti kembali dengan standar bos anda apakan sampai dengan tahap ini pekerjaan anda sudah tepat? Jika ragu tanyakan kembali dengan Bos anda supaya jika keliru tahap-tahap yang sudah anda lakukan tidak percuma.

Ok sekian tips dari saya, semoga membantu (∩_∩)

Best Regard

Inova Melisa pin:28C627DE
Hp atau whatsapp : 085743422244
yahoo messager : inova.melisa

Blog blog :

Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
www.inovamelisa.wordpress.com

Tips Menghemat Uang Bulanan

Menabung bukan hanya sebuah pilihan, tapi sudah merupakan kewajiban kita terutama yang sudah bekerja dan mandiri.

Menikmati hasil bekerja sah sah saja, namun mempersiapkan masa paceklik atau pensiun merupakan keharusan. Kita tidak pernah tahu ada apa didepan bukan? (∩_∩)

Ok langsung saja ini tips nya.

1. Pakailah Pedoman "Apakah Saya Membutuhkannya?"

Ketika akan membeli barang pastikan menggunakan pertimbangan "apakah saya membutuhkannya?".

Keinginan berbeda dengan kebutuhan, kebutuhan sebaiknya kita penuhi sedangkan keinginan tidak perlu karena akan banyak tidak terpakainya (pemborosan).

2. Uang Cash

Saat berbelanja, bawa uang tunai secukupnya atau yang sudah anda budgetkan. Jika sisa masukan ke celengan khusus ya, saat ada benda bagus murah dan pasti suatu saat anda butuhkan gunakan celengan ini.

3. Kartu Kredit

Kartu kredit bisa membantu kita tapi juga bisa mencelakakan kita. Membantu kita jika kita bisa menahan diri dan menggunakannya untuk mendapatkan manfaatnya.

Misal kita membutuhkan sebuah gadgets untuk bekerja padahal uangnya belum cukup, kita boleh menggunakan kartu kredit dengan promo cicilan nol persen. Cicilan perbulannya bahkan bisa kita bayar dari hasil kerja kita menggunakan gadgets itu.

Namun akan keliru jika karena ada promo dikartu kredit, kita jadi gelap mata membelinya padahal tiddak membutuhkannya.

Bijaklah menggunakannya :)

4. Daftar Kebutuhan

Tulis daftar kebutuhan anda, supaya anda selalu mengingatnya dan bijak menggunakan penghasilan anda :)

Butuh mobil setelah menikah nanti karena rumah ada ditempat yang sulit kendaraan umum misalnya.. Atau butuh uang sekian untuk menikah, sekarang baru terkumpul sekian.

5. Daftar Belanja

Buat daftar belanja anda perbulannya, cek list belanja istilahnya demikian :) Jadi saat berbelanja anda tidak bingung dan banyak membuang waktu serta uang untuk benda yang sebenarnya hasil lapar mata ┼┼ee┼┼ee.. ┼┼ee┼┼ee..

6. Catat Pengeluaran

Catat selalu pengeluaran anda, bulanan ataupun dadakan supaya anda lebih tahu mana yang merupakan pemborosan dan menghabiskan banyak penghasilan anda.

7. Kurangi Porsi

Suka hangout? Sah sah saja.. Akan tetapi ingat porsinya ya.. Misal biasanya seminggu 3 kali jadi cukup sekali. Gunakan waktu sisanya untuk kegiatan positif lainnya, menambah penghasilan anda mungkin? Atau untuk berolahraga?

Uang yang biasanya anda pakai untuk membeli makanan minuman (minimalnya membeli ini kan) dapat anda tabung untuk keperluan kebutuhan anda yang lebih penting.

8. Kurangi Biaya Transportasi

Ternyata biaya transportasi bisa menjadi sangat besar lo.. Padahal jika diperhatikan kita bisa kok menghematnya, misalnya sbb:

* Gunakan kendaraan umum
* Gunakan motor jika mungkin daripada mobil anda
* Pergi bersama-sama, perjalanan 1 jam kekantor jadi tidak terasa kan kalau bermobil atau bermotor bersama teman searah jalan?
* Ganti kendaraan yang lebih hemat bahan bakar.

Ok sekian sharing saya teman-teman.. Semoga membantu ya ;)

Best Regard

Inova Melisa pin:28C627DE
Hp atau whatsapp : 085743422244

Blog blog :

Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
www.inovamelisa.wordpress.com

Ingin Tempat Kerja Lebih Nyaman dan Membangun? Ini tipsnya (∩_∩)

1. Sikap "Yes Man"

Selalu mengiyakan tambahan tugas tanpa melihat kapasitas diri is "BIG NO"..

Gak hanya anda yang akan tewas terkapar terlalu lelah, tapi juga menyebabkan hasil kerja anda akan berantakan sehingga bisa mendatangkan komplain pada anda sendiri.

2. Terlalu Pemaaf

Jika anda bertugas sebagai pemimpin team, terlalu pemaaf tidak akan membawa efek yang baik. Jika anggota team anda ada yang keliru, anda harus berani menegurnya bahkan memberikan sangsi.

Tegas bukan berarti galak, dengan ketegasan anda bisa mendisiplinkan team anda dan mereka tidak akan meremehkan anda serta tidak bermain-main dalam menjalankan tugasnya.

3. Terserah..

Setiap kali diminta pendapatnya jawabannya selalu "terserah".. :p

Teman-teman anda membutuhkan partisipasi anda dalam proyek kerja bersama, anda ada disana pastinya setelah melalui tahap seleksi..

Pede dong dalam mengutarakan pendapat, kalaupun keliru anda bisa belajar dari kesalahan kan? (∩_∩)

Hati-hati, "terserahnya" anda bisa di artikan sebagai pasifnya anda.. Orang yang pasif jauh dari promosi dan perkembangan.

4. Cuek Bebek

Yang penting tugas anda selesai, yang lain bermasalah anda masa bodo.

Sebagai sebuah team kerja, kita gak bisa demikian. Tetap pastikan anda tahu kondisi team anda, sering-sering cross cek dengan sesama team kerja.. Saling brain strooming agar saling memahami konsep dan rencana kerja, serta kesalahpahaman dapat dijauhkan.

5. Ms. I'm Sorry

Salah itu manusiawi, tapi mengulangi kesalahan yang sama bukan hal yang baik :p

Anggota team bisa sebal kepada anda, karena sudah bosan dengan terlalu seringnya "sorry" anda.

Belajar dari kesalahan dan terus tingkatkan skill anda, supaya team anda makin berkembang dan nyaman.

6. Miss Bigos

Bergosip memang asyik tapi jadi malapetaka jika dilakukan dalam team kerja.

Gak mau kan perpecahan ada didalamnya? Gak enak banget kerja dalam kubu yang tidak akur.

Jadi? Jaga ucapan anda dan ingatkan teman anda jika

╭(^▽^)╯

memungkinkan

7. Ms. Zzzz

Malas bekerja? Malas melakukan tugas anda karena tahu ini kerja team jadi tanggung jawab bisa ditanggung bersama?

Gak banget deh ya.. :p Team kerja itu bukan satu dua orang yang menjalankan, namun semua bekerja sama untuk mencapai tujuan.

Jangan heran jika anda tiba-tiba di kick dari pekerjaan anda walaupun "alasan" anda sudah bagus.. Heii tidak ada orang yang mau dibodohi.. Dan sepandai-pandainya tupai meloncat bisa jatuh juga..

8. Beautiful Please

Jaga penampilan anda dan juga ruang kerja anda. Gak mau kan ngobrol dengan orang bau badan lama-lama? Atau duduk di ruang super berantakan lama-lama? :p

Penampilan yang bersih dan rapih, serta lingkungan yang nyaman membantu kita mendapatkan performa kerja lebih baik lo.

Ok sekian tips supaya tempat kerja lebih nyaman dan membangun... Semoga membantu (∩_∩)

Best Regard

Inova Melisa pin:28C627DE
Hp atau whatsapp : 085743422244

Blog blog :

Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
www.inovamelisa.wordpress.com

Bahagiakah Anda dengan Pekerjaan Anda? Cek kuis ini :D

Berikan nilai dengan skala 1-5 untuk pernyataan di bawah.

1 (tidak sama sekali)
2 (jarang)
3 (kadang kala)
4 (sering)
5 (setiap saat)

Pernyataan :

1. Saya merasa pekerjaan saya terlalu banyak dan berat (..)

2. Saya seperti "menggunakan sepatu pesta saat balet" pekerjaan saya tidak sesuai dengan keterampilan dan kesenangan saya (..)

3. Saya sulit tersenyum apalagi tertawa saat saya bekerja (..)

4. Saya kesulitan menyelesaikan pekerjaan saya dan tidak tahu bagaimana solusinya (..)

5. Pikiran saya tidak dapat fokus ketika bekerja karena memikirkan hal lain misalnya anak anak di rumah atau keuangan (... )

6. Saya tidak memiliki tujuan karier yang jelas disini (...)

7. Saya merasa penghasilan saya tidak mencukupi dan tidak berkembang (..)

8. Saya kesulitan bekerjasama dengan team kerja (...)

9. Saya sering merasa tertekan (...)

10. Saya mengalami gangguan fisik saat bekerja migran, diare dll (...)

11. Saya membenci hari senin (...)

12. Saya sulit tetap tangkas, fleksible dan ulet saat bekerha (..)

13. Pekerjaan saya tidak sesuai dengan visi misi dan nilai-nilai serta prinsip yang saya anut (...)

14. Kehidupan saya tidak seimbang akibat pekerjaan saya , saya kurang waktu bersama keluarga dan teman-teman saya juga dengan Tuhan (...)

15. Saya mengerjakan sesuatu yang tidak ingin saya kerjakan (...)

Penilaian :

1-20 : Bahagia

Wahh senangnya, anda termasuk bahagia dengan pekerjaan anda. Anda sangat beruntung teruslah berkarier dan kejar impian anda disini.

21-35 : Biasa - biasa saja

Biarpun anda belum bahagia di pekerjaan anda, anda juga bukan tidak bahagia.. Cobalah mencari hal-hal positif dari pekerjaan anda supaya supaya anda makin termotivasi dalam bekerja dan dapat mencapai hasil yang optimal :)

35-75 : Tidak Bahagia

Waaahhh.. Anda tidak bahagia dengan pekerjaan anda bahkan tertekan. Mari, segera ambil tindakan.. Jangan biarkan keadaan ini berlangsung terus menerus, tidak baik bagi anda maupun perusahaan. Masih banyak pekerjaan di luar sana yang lebih sesuai. Semangat!

Cheers

Inova Melisa ‎​(∩_∩)
 pin:28C627DE
Whatsapp n hp : 085743422244

Blog blog :
Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
 www.inovamelisa.wordpress.com

Hari Pertama Kerja? Apa yg Harus Diperhatikan? ‎(∩_∩)

Sudah diterima kerja ? Waa selamat ya..
Biasanya deg degan tu di hari pertama masuk kerjanya *pengalaman pribadi "̮˚°◦♡ώκωķ♡◦°˚"̮ (• "̮ •)
... (• "̮ •) "̮˚°◦♡ώκωķ♡◦°˚"̮

Dunia kerja berbeda dengan dunia saat sekolah atau kuliah.. Na supaya tidak salah langkah, ini tips nya ya..

1. Cara Berpakaian
Pertama kali yang dilihat orang adalah penampilan kita, nah supaya kesan kita baik, berpenampilanlah yang semestinya.. :)
Pakai pakaian kerja yang nyaman dan rapi, jangan terlalu sexy, usahakan penampilan kita tampak profesional sesuai dengan profesi kita dan tempat kerja kita :)

2. Tepat Waktu
Sangat penting untuk tepat waktu di hari pertama kita kerja. Performa kita awalnya dinilai dari sini.. :)
Perhitungkan waktu make up, berpakaian, sarapan, perjalanan, jangan sampai kita harus lari2 supaya tidak telat..
Gak mau kan sampai disana dengan penampilan seperti orang selesai fitness? ‎​​♡º˚˚°:)Н¡н¡н¡:)н¡н¡н¡:)˚˚°º♡

3. Ramah dan Sopan
Senyum penting di lingkungan yang baru, senyum akan memecah kekakuan antara kita dengan teman-teman baru kita di kantor ‎​(∩_∩)
Jangan lupa sopan santun ya.. Hindari ketawa terbahak-bahak sambil angkat kaki sampai seluruh kantor memperhatikan kita.. :p

4. Inner Circle
Ada banyak teman kantor baru, jika anda termasuk orang yang sulit menghafalkan nama.. Utamakan menghafalkan nama-nama orang sedivisi :)
Baik juga lo mulai mencari teman dekat di tempat kerja baru dengan mangajak makan siang bersama.

5. Pelajari Segala Sesuatu dan Miliki Inisiatif
Ditempat kerja baru pasti banyak hal yang perlu kita ketahui dan pelajari, menggunakan komputer kantor, mengirim fax ke client kerja, ruang-ruang kantor dan fungsinya dll.
Pelajarilah segala sesuatu yang berhubungan dengan pekerjaan kita. Bertanyalah pada senior atau mentor kita jika ada.
Jangan hanya duduk diam dan menganggur saat tidak ada pekerjaan. Lalukan pekerjaan yang bisa anda lakukan tanpa diminta, simple sekalipun misalnya memberi label angka di keybroad komputer yang mulai menghilang ‎​(∩_∩)

6. Tunjukan Kemampuan Kita
Pada saat yang diperlukan, tunjukan kemampuan kita, misalnya saat ada meeting butuh adanya pendapat, analisa dan ide mengenai trend terbaru dan kita memilikinya sampaikan saja.
Walaupun pendapat kita belum tentu diterima, tak mengapa.. Hei ingat, tidak ada satupun manusia super yang tahu segalanya.. Siapa tahu ada bagian yang senior belum tahu kita menguasainya?
Ingat, pekerjaan adalah tempat kita berkarya ‎​(∩_∩)

7. Milikilah Etika
Milikilah etika kerja, bedakan kepentingan pribadi dengan pekerjaan..
Hindari menggunakan fasilitas kantor untuk kepentingan pribadi, misal telp ke orang tua jauh di luar pulau sana.. Menggosipkan BOS dengan rekan kerja lain.. It's BIG NO!

Ok sekian tips dari saya, Inova..
Semoga membantu.. ‎​(∩_∩)

Cheers

Inova Melisa ‎​(∩_∩)
 pin:28C627DE
Whatsapp n hp : 085743422244

Blog blog :
Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
 www.inovamelisa.wordpress.com