Olaharaga di pagi hari membuat tubuh kita menjadi sehat pastinya.. Namun seringkali malas melakukannya.. Masi mengantuk.. Dan tidak ada waktu alasannya. Nah bagaimana supaya olahraga pagi menjadi momen yang mengasyikan? Cek yang satu ini. (• "̮ •)
1. Tetapkan Tujuan
Untuk apa olahraga pagi dilakukan? Turun berat badan sekian kilo misalnya, pasang tulisan ini dikaca rias kita dan sertakan gambar diri kita dengan berat tersebut.. Bisa di photoshop bisa dengan foto yang dahulu. Sebagai mood booster! (｡ ｡)♥
2. Cari Teman Seperjuangan
Olahraga bersama teman lebih menyenangkan daripada sendirian lo.. Coba hubungi teman-teman kompleks siapa tahu ada yang mencari teman juga (∩_∩)
3. Doggy Time
Gak ada teman? Lari pagi bersama doggy kesayangan juga boleh.. (｡ ｡)♥ jika kuatir kakinya kotor, sekarang tersedia kok sepatu doggy! Untuk info boleh pm saya.
4. Sekali Dayung Dua Tiga Pulau Terlampaui
Nah jika anda juga perlu berbelanja, pakai waktu olahraga pagi ini untuk berbelanja sekalian. Misalnya berjalan kaki atau bersepeda ke swalayan terdekat atau ke pasar terdekat.
5. Tempat Yang Indah dan Menyenangkan
Pilih tempat yang membuat anda nyaman, sehingga betah olahraganya. Misal tempat fitnessnya lapang, udaranya segar atau jika lari pagi pilih rute yang pemandangannya indah (∩_∩)
6. Monitoring
Supaya semangat tetap terjaga, monitoring hasil olahraga kita.. Apakah kadar lemak sudah berkurang, atau berat badan sudah berkurang. Evaluasi apa yang menyebabkan gagal jika gagal dan terus motivasi diri jika berhasil hasil olahraganya.
Ok sekian sharing saya.. Semoga membantu (∩_∩)
Best Regard
Inova Melisa pin:28C627DE
Hp atau whatsapp : 085743422244
yahoo messager : inova.melisa
Blog blog :
Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
www.inovamelisa.wordpress.com
