Anda pecinta kuliner? Sama saya juga ╭(^▽^)╯ ┼┼ee┼┼ee.. ┼┼ee┼┼ee.. Bagaimana caranya supaya kita tetap sehat walaupun kita pecinta kuliner? Berikut ya teman-teman..
1. Kebersihan
Yap kebersihkan syarat mutlak dari makanan yang akan kita santap supaya bebas kuman, bakteri atau juga jamur penyebab penyakit.
2. Kandungan Bahan Makanan
Pilih yang rendah lemak, rendah gula, rendah garam. Jika tidak ada pilihan, perhatikan porsinya.. Sedikit saja dan makanlah perlahan. Pastikan bebas bahan ajaib untuk makanan misalnya plastik untuk mendapatkan gorengan yang renyah.
3. Kesegaran Makanan
Perhatikan kesegaran makanan yang kita santap, makanan yang segar tidak hanya lebih sehat tapi juga lebih lezat.
4. Imbangi Dengan Makanan Sehat
Seharian makan makanan enak tapi belum makan sayur? Beri nutrisi tubuh dengan memakan buah-buahan kaya vitamin mineral seperti apel dimalam harinya.
5. Olahraga dan detok
Makanan masuk mendatangkan kalori dan beberapa toksin, keluarkan dengan olahraga dan detok membantu mendapatkan tubuh yang sehat.
Ok sekian sharing saya teman-teman, semoga membantu (∩_∩)
Best Regard
Inova Melisa pin:28C627DE
Hp atau whatsapp : 085743422244
yahoo messager : inova.melisa
Blog blog :
Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
www.inovamelisa.wordpress.com
